Články
Průvodci světem biohackingu: jak vybrat brýle proti modrému světlu, jak večer vrátit tělu tmu, jak funguje červené světlo a jak si postavit rutinu, která vydrží.
Výpis článků
Průvodce · Redakce cervene-bryle.cz · 28. 10. 2026 · čtení na 7 minut Hledáte brýle proti modrému světlu na počítač, nebo červené brýle na spaní? Barva skel rozhoduje, kolik modré a zelené části spektra brýle odfiltrují a jestli v nich ještě uvidíte...
Magazín · Redakce cervene-bryle.cz · 1. 11. 2026 · čtení na 7 minut Světlo je nejsilnější signál, podle kterého si tělo nastavuje vnitřní hodiny. Ráno nás modrá část spektra probouzí, večer ji příroda vypne a tělo začne vyplavovat melatonin. Jenže d...
Návod · Redakce cervene-bryle.cz · 28. 10. 2026 · čtení na 8 minut Chcete na iPhonu nebo Androidu vypnout modré světlo? Telefon umí víc než noční režim: večer může svítit jen do červena. Funkce se schovává v nastavení zpřístupnění a většina lidí o n...
Průvodce · Redakce cervene-bryle.cz · 1. 11. 2026 · čtení na 6 minut Panel červeného světla MITO LIGHT® si dnes vybíráte ze dvou generací: osvědčené 4.0 a nejnovější 5.0. Obě mají šest vlnových délek červeného a blízkého infračerveného světla. Liší ...
Průvodce · Redakce cervene-bryle.cz · 1. 11. 2026 · čtení na 5 minut Terapie červeným světlem (fotobiomodulace) využívá červené a blízké infračervené světlo o vlnových délkách 630–850 nm. To proniká do kůže a svalů, kde ho pohlcují mitochondrie, ted...
Magazín · Redakce cervene-bryle.cz · 1. 11. 2026 · čtení na 6 minut Biohacking je umění vzít si zpátky kontrolu nad vlastním tělem. Nejde o drahé přístroje ani o extrémy. Jde o pár chytrých návyků, které kopírují přírodu: světlo ve správnou dobu, kv...
Magazín · Redakce cervene-bryle.cz · 1. 11. 2026 · čtení na 5 minut Spíte svých osm hodin, a stejně jste unavení? Možná nejde o to, kolik spíte, ale kdy žijete. Tělo má vnitřní hodiny, které řídí energii, hlad i spánek. Když jdete proti nim, berete ...
Magazín · Redakce cervene-bryle.cz · 1. 11. 2026 · čtení na 4 minuty Nadechnete se zhruba dvacettisíckrát denně. Záleží na tom, jestli nosem, nebo pusou. Nos vzduch čistí, ohřívá a zvlhčuje, ústa ne. Kdo v noci dýchá pusou, ráno se často budí se suc...
Magazín · Redakce cervene-bryle.cz · 1. 11. 2026 · čtení na 4 minuty Biohacking funguje, jen když ho děláte každý den. Jedna noc v červených brýlích spánek nezmění. Měsíc ano. Tajemství není v tom, kolik biohacků znáte, ale jak je zapojíte do běžnéh...
Magazín · Recept · 6 minut čtení Káva, máslo a olej v jednom hrnku. Zní to jako omyl, a přesto ji pijí sportovci, programátoři ze Silicon Valley i půlka biohackerů na Instagramu. Neprůstřelná káva slibuje dlouhou energii bez hlad...
