knihy

Pokud se zajímáš o osobní rozvoj, tato kniha by Ti rozhodně neměla chybět. Malé, každodenní změny mohou vést k významným zlepšením v životě. Zlepšení o pouhé 1 % denně může mít...

Praktický průvodce zaměřený na jednoduché a dostupné strategie, jak ženy mohou zlepšit své zdraví, krásu a sílu přirozeným způsobem, bez extrémních diet nebo...

Trápí vás únava, i když spíte doporučených 7-8 hodin? Možná nevyužíváte plný potenciál svého cirkadiánního rytmu. Podle světově proslulé knihy Circadian Code od Dr....

Autor knihy James Nestor je moderní průvodce zdravým dýcháním. Srozumitelně propojuje vědu a praxi a ukazuje, jak i drobné úpravy dechu mohou zlepšit spánek, soustředění i...

Knížka, která Vám pomůže přenést se přes těžké časy. Ať už prožíváš v životě cokoliv, s touto malou knížečkou naplněnou moudrostí, útěchou a laskavostí, dokážeš vnímat širší...

Objevte tajemství zdraví, štěstí a moudrosti! Ponořte se do fascinujícího světa spánku s knihou "Proč spíme" od uznávaného neurovědce a psychologa Matthewa Walkera....

Střevní mikrobiota hraje klíčovou roli v trávení, metabolismu, imunitní odpovědi a dokonce i v psychickém zdraví. Skládá se z bakterií, virů, hub a dalších mikroorganismů, které...